YOGA ET PILATES

Cette activité est proposée pour un public mixte à partir de 18 ans.

Les séances durent 1 heure  Au gymnase Lavoisier à Châlons en Champagne, avec 30 minutes de Yoga et 30 minutes de Pilates le mardi de 19h à 20h.

Le yoga vise à apporter un équilibre corporel, mental et spirituel par des exercices de postures et de respiration.

Le Pilates est une méthode de gymnastique douce qui vise à renforcer les muscles profonds du corps responsables de la posture et de l'équilibre.

Tarif de la saison 2024/2025 :

Adhésion 120 €.