YOGA ET PILATES

Cette activité est proposée pour un public mixte à partir de 18 ans.

Les séances durent 1 heure 30 de cours mixte yoga pilâtes, au gymnase Lavoisier à Châlons en Champagne le mardi de 19h à 20h30.

Le yoga vise à apporter un équilibre corporel, mental et spirituel par des exercices de postures et de respiration.

Le Pilates est une méthode de gymnastique douce qui vise à renforcer les muscles profonds du corps responsables de la posture et de l'équilibre.

Tarif de la saison 2025/2026 :

Adhésion 150 €.